Utbud  
Nyheter  
KURS Mamma/bebis, med start 3/4
Alla ni som frågat efter vår populära mamma/bebiskurs! Nu kör vi igång nästa den 6 februari! Läs mer >>
KURS Starkare rygg, med start 8/4
Träning för dig som vill få personlig feedback men ändå ha känslan från gruppdynamiken kvar Läs mer >>
KURS kom igång, med start 9/4
VI HJÄLPER DIG KOMMA IGÅNG! Under kursen gäller fri träning på all gruppträning, löpning och i gymmet Läs mer >>
Seniorklubben 60+
Vårens program Läs mer >>
Träningsnyheter vt18
Spana in filmerna här Läs mer >>
IMT, Inspiration med tränare
Torsdagar med start 25/1 Läs mer >>
Kallelse till Årsmöte 2018!
Välkommen onsdag 14 mars Läs mer >>
Schema vt18
Uppdaterat 2018-01-29. Ladda ner som pdf Läs mer >>
Read our website
In english Läs mer >>

Våra individuella tränare på gymmet


En gång per termin kan du boka en personlig instruktion, och det gör du under "schema och boka" eller direkt i receptionen. Gratis för dig som har Allkortet, 100 kr för övriga.

 

Karin

 Individuell tränare med fokus på bra teknik. 
 Mångsidig träning med olika redskap (pilatesboll,
 kettlebell, trx mfl) och inslag av rörlighet och balans. 
 För dig som är nybörjare och för dig som
 vill utveckla din träning. 
 Håller även i styrkebetonade inspirationspass i
 mindre grupp, tex lyftteknik marklyft. 

 

 

Mikael

 Individuell tränare som har bäst kunskaper kring
 maskinträningsupplägg och seniorträning.
 Har en bakgrund som ishockeyspelare samt utbildad
 diplomerad massör. 

 

 
 Outi

 Individuell tränare med fokus på bra teknik. 
 Mångsidig träning med olika redskap (pilatesboll, 
 kettlebell, trx mfl) och inslag av rörlighet och balans. 
 För dig som är nybörjare och för dig som 
 vill utveckla din träning. 
 Håller även i styrkebetonade inspirationspass i 
 mindre grupp, tex lyftteknik marklyft.

 


 Per

 Individuell tränare som har bäst kunskap vad det
 gäller träning i våra maskiner och då speciellt rygg
 och benträning samt cardioträning. 

 

 Miloud


 Individuell tränare som lägger stor vikt och fokus på att
 anpassa mina instruktioner  enligt medlemmens önskemål.
 Är certifierad massageterapeut av branschrådet  Stockholm
 samt utbildad inom manipulation & mobilisering.
 


 Christer


 Individuell tränare med fokus på träning i vår
 multihall för seniorer såväl nybörjare som träningsvana
 som vill vidareutveckla sig.

 
Öppettider  
                          
 
  Måndag  Tisdag  Onsdag  Torsdag      Fredag    Lördag     Söndag  
Öppnar 05.30 05.30 05.30 05.30 05.30 08.30 09.00
Stänger   21.30 21.30 21.30 21.30 19.30 17.00 19.30

OBS! Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen.
Särskilda öppettider gäller i samband med helgdagar.

Tel: +46 42 148080

Schemaändringar mm.  
 

Välkommen att träna gratis på pass eller gymmet den 26:e varje månad! Du med klippkort loggar in dig som vanligt och kommer fram till receptionen, så får du tillbaka ett klipp. Gäster kan boka sig till pass i mån av plats via email eller telefon. Våra åldersgränser gäller som vanligt! 

 

 
 
Inställt pass  


              

Instagram  

Instagram