Utbud  
Nyheter  
Va med om titeln "SVENSK MÄSTARE F&S 2017"
Häng med på Sveriges största invigningsspass! SAVE THE DATE! Lördag 26/8 13-15 Läs mer >>
Träna GRATIS med oss
Häng med på vår UteTräning på Gröningen OCH NYTT FÖR I ÅR även på Idrottsoasen Läs mer >>
Kurs - Small Group
Det är dags att anmäla dig till nästa Small Group där vi fokuserar på rygg- och bålträning Läs mer >>
Sommarerbjudande med personlig tränare!
Gäller under perioden 18 juni – 31 juli 2017 Läs mer >>
Read our website
In english Läs mer >>
Luncha hos oss!
Köp din lunch, värm och ät den hos oss. Det finns flera smakrika sorter att välja mellan. Läs mer >>

Våra individuella tränare på gymmet


En gång per termin kan du boka en personlig instruktion, och det gör du under "schema och boka" eller direkt i receptionen. Gratis för dig som har Allkortet, 100 kr för övriga.

 

Karin

 Individuell tränare med fokus på bra teknik. 
 Mångsidig träning med olika redskap (pilatesboll,
 kettlebell, trx mfl) och inslag av rörlighet och balans. 
 För dig som är nybörjare och för dig som
 vill utveckla din träning. 
 Håller även i styrkebetonade inspirationspass i
 mindre grupp, tex lyftteknik marklyft. 

 

 

Mikael

 Individuell tränare som har bäst kunskaper kring
 maskinträningsupplägg och seniorträning.
 Har en bakgrund som ishockeyspelare samt utbildad
 diplomerad massör. 

 

 
 Outi

 Individuell tränare med fokus på bra teknik. 
 Mångsidig träning med olika redskap (pilatesboll, 
 kettlebell, trx mfl) och inslag av rörlighet och balans. 
 För dig som är nybörjare och för dig som 
 vill utveckla din träning. 
 Håller även i styrkebetonade inspirationspass i 
 mindre grupp, tex lyftteknik marklyft.

 


 Per

 Individuell tränare som har bäst kunskap vad det
 gäller träning i våra maskiner och då speciellt rygg
 och benträning samt cardioträning. 

 

 Miloud


 Individuell tränare som lägger stor vikt och fokus på att
 anpassa mina instruktioner  enligt medlemmens önskemål.
 Är certifierad massageterapeut av branschrådet  Stockholm
 samt utbildad inom manipulation & mobilisering.
 


 Christer


 Individuell tränare med fokus på träning i vår
 multihall för seniorer såväl nybörjare som träningsvana
 som vill vidareutveckla sig.

 
Öppettider  

                                           

City tel
042 14 80 80
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
Anläggning 05.30-21.30  05.30-21.30  05.30-21.30  05.30-21.30  05.30-19-30  08.30-17.00  09.00-19.30
Reception  06.30-21.15 06.30-21.15 06.30-21.15 06.30-21.15 06.30-19.15 08.30-16.45 09.00-19.15
Gym 05.30-21.15 05.30-21.15 05.30-21.15 05.30-21.15 05.30-19.15 08.30-16.45 09.00-19.15
Externa platser >>              

                                             

 
Schemaändringar mm.  
 

- HIT Tabata ikväll 18.00 är tyvärr inställt! Välkommen på Skivstång 18.00 eller gymmet istället - vi bjuder på gratis träning idag!

- All löpning är inställd vecka 30 (mån 24 juli, onsdag 26 juli och lördag 29 juli) då våra ledare är på Bornholm och springer Marathon uppdelat på 5 kvällar.

Välkommen att träna gratis på pass eller gymmet den 26:e varje månad! Du med klippkort loggar in dig som vanligt och kommer fram till receptionen, så får du tillbaka ett klipp. Gäster kan boka sig till pass i mån av plats via email eller telefon. Våra åldersgränser gäller som vanligt!

 

 

 
 
Inställt pass  


              

Instagram  

Instagram